Danke YOGA im PARK & Neuer Kurs Mi. 18:30 Uhr

Herzlichen Dank,

für so eine tolle YOGA im PARK Saison 2016. Jede Woche war es spannend so viele unterschiedliche Yogis begrüßen zu können. Vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi, von alt bis jung, ob Mann oder Frau, jeder hatte Platz und praktizierte nach seinen Möglichkeiten.

 

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Ich liebe diese bunte Vielfalt. Durch jeden einzelnen von euch wird YOGA im PARK lebendig. Danke, dass du mit dabei warst!

Heute ist Yoga im Park zum letzten Mal in diesem Jahr.

Weitere Fotos

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Ausgestreckter rechter Winkel

Hallo Yogi,

hier möchte ich dir den ausgestreckten rechten Winkel – Utthita Parsvakonasana vorstellen. Erlebe die Länge von deinem Fuß bis hin zu den Fingerspitzen und lass deinen Atem frei fließen. So kannst du aus der Basis der Füße deine Kraft wecken und über die Seite Weite und Leichtigkeit erfahren.

 

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Sanskrit: Ausgestreckter rechter Winkel / Utthita Parsvakonasana

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Samstag 10 Uhr Yoga zum koCOLORes Festival Erfurt

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Hallo Yoga Freunde Erfurt

Diese Woche, Samstag 27.08.2016, lädt das koCOLORes zum Feiern, Tanzen und bunten Zusammensein ein.

Um 10.00 Uhr werde ich mit Yoga Rhythm die müden Geister wecken und dich mit sanften bis hin zu bewegenden Klängen und elektronischen Beats mit auf die Reise nehmen.

Mit dem speziell von mir und DJ Benno Bounce zusammengestellten Mix ist es mir eine Freude, dass koCOLORes Fest zu eröffnen. Bitte bringe deine Yogamatte mit.

Der Eintritt ist frei und es ist Platz für Alle. Komm vorbei, ich freu mich auf Dich!

Seitstütz

Hallo Yogis,

der Seitstütz/ Vashishtasana verkörpert in wahrsten Sinne Stabilität.

Ausschauend wie ein auf der Seite liegendes “ T “, schenkt die Haltung Kraft und Form. Den Körper als Gefäß betrachtend, wie z.B. eine Vase, ist es wichtig, dass die äußeren Wände stabil und haltend zu erleben sind. Wären diese Wände labil und brüchig, verlieren die inneren Körperbestandteile ihren Schutz.

Hätte die “körperliche Vase“ einen Riss könnten wir immer wieder Wasser nachfüllen ohne Bestand. Erst wenn die Wände wieder tragend und stabil sind, brauchen wir uns nicht mehr damit zu beschäftigen ständig Wasser nachzufüllen, sondern haben die Möglichkeit die Schönheit der Blumen zu betrachten, die in ihr stehen.

Wir sehen uns am Mittwoch. Ich freue mich auf Dich.

Andrea Stern

Seitstütz

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Sanskrit: Vashishtasana

Die Asana schenkt Halt und Form im Äußeren zum Schutz aller inneren Körperbestandteile.

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YOGA Picknick Ferien Ende

2015-07-01 20.13.35Liebe YOGA im PARK Freunde,

leben, genießen und feiern ist das Motto dieser Woche bei YOGA im PARK.

Ich möchte mit euch allen ein gemeinsames Picknick nach der Yogastunde kreieren. Bringe eine Speise nach deinen Vorlieben mit, die wir miteinander teilen, so dass ein bunter Teppich mit verschiedensten Speisen entsteht und wir ein gemeinsames Picknick zelebrieren können.

Lasst uns die Urlaubszeit mit den vielen schönen Erlebnissen von Sonne, Strand, Berge, guten Essen und all den wundervollen Erinnerungen teilen. Mit der Gewissheit, der nächste Urlaub kommt, doch zu Hause ist es auch schön.

Ich freu mich mit euch nach der Yogastunde gemeinsam zu essen.

Ablauf: 18.00 – 19.00 Uhr YOGA Unterricht und 19.00 – 20.00 Uhr Picknick

Liebe Grüße, Andrea Stern

Hey bist du schon ein Yogi?

Montag 15:30 Uhr startet der erste YOGA Beginner Kurs im YOGA RAUM Erfurt.

Dieser Kurs ist für Dich, zum kennenlernen des Yoga Vokabular und hat den Fokus auf die Ausrichtung und Wirkungsweise der Asanas. Durch die in sich abgeschlossenen einzelnen Stunden ist ein Einstieg in das 10 Wöchige Kursmodul jeder Zeit möglich. Mit den begleitenden Handouts bekommst du einen guten Start für deine eigene Yogapraxis.

 

Montag 15:30 Uhr

Beginn:
01.08.2016
15:30
Ende:
31.10.2016
17:00
119,00 €
5freie Plätze
Montag 15:30 Uhr
01.08.2016
Oktober - Dezember 2016 (119,00 €)
Anzahl freier Plätze: 5
Wir versuchen einen Platz für dich zu reservieren ...
Glückwunsch!
Der Platz für deine Yoga Matte ist reserviert. Bis bald im Yoga Raum.

Neue Yoga Kurse ab August 2016

Liebe erfurter Yogis,

ab 1. August 2016 öffnen sich wieder die Türen des YOGA RAUMs Erfurt.

Danke für die bisherige Teilnahme und das Vertrauen in meinen Yogaunterricht. Dieser Zuspruch schenkt mir Freude und Motivation den Kursplan des YOGA RAUMs zu verdoppeln.

So dass jeder die für sich geeignetste Zeit für seine regelmäßige Yogapraxis finden kann.

Ich freue mich dir die neuen Kurse vorstellen zu können.

 

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Mit den Kursen Yoga Morgen, Yoga Nachmittag und Yoga Abend

möchte ich Nuancen in die verschiedenen Stunden setzen, von ʺfließend weckendʺ übergehend zu ʺfeurig scharfʺ und in ʺRuhe und Gelassenheitʺ. So werde ich dich mit Yoga unterstützen und dein körperliches Wohlbefinden verbessern, so dass du deine alltäglichen Aufgaben in Freude und Leichtigkeit begegnen kannst.

Für € 119,00 reserviere dir deinen Platz auf der Yogamatte, 3 Monate in Folge von August bis Ende September 2016.

Ich freue mich dich im YOGA RAUM Erfurt begrüßen zu können.

Andrea Stern