Das Brett – YogaAsana

Hallo Yogis,
diese Woche halte dich stabil, fest und sicher, wie ein Stock, über den Boden und aktiviere deine Körperkräfte bis das Feuer entfacht!
Wir sehen uns am Mittwoch, ich freue mich auf Dich.
Andrea
brett

 

Bretthaltung mit gebeugten Armen
Sanskrit: Chaturanga Dandasana
Diese Asana eröffnet dir eine Ganzkörperspannung. Erlebe dich kraftvoll, wie ein Stock, haltend über dem Boden.

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Yoga im Park feiert das Leben!

### Update: Event verschoben auf den 9.7. ###
Erlebe diese Woche eine Yogastunde mit Musik von Krissi Gundermann.
Krissi ist eine junge Erfurter Sängerin, die kleine Melodien verknüpft mit deutschen Texten!
18.00-19.00 Uhr -Yogastunde
ab 19.00 Uhr – Konzert von Krisis Gundermann + Picknick
Krissi_Gundermann
YOGA im PARK diese Woche mit KRISSI GUNDERMANN
Krissi Gundermann ist eine junge Erfurter Sängerin. Mit viel Sinnlichkeit, Charme und der Liebe für die Herzenssachen im Leben, schreibt und komponiert sie ihre Lieder.
Es entstehen kleine Melodien, verknüpft mit deutschen Texten! Ehrlichkeit mit Augenzwinkern!
Verträumt/Verspielt /Authentisch!
Video von Krissi – Verträumt

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Der Herabschauender Hund – YogaAsana

Liebe Yogis,
diese Woche bei YOGA im PARK erlebst Du dich im Herabschauenden Hund. Tanke neue Energie auf, tauche ab und mit frischem Schwung wieder auf!
Löse alle Spannungen der Schultern und erfahre Länge im Rücken.
Ich freue mich auf Euch!
Sonnige Sommergrüsse, Andrea

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Herabschauender Hund
Sanskrit: Adho Mukha Svanasana
Diese Asana lässt dich in deiner Stärke erleben.

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Die Windmühle – YogaAsana

 Hallo Yogis,

manchmal sind unsere Sichtweisen sehr einseitig und ich sehe nur, was ich sehen will. Die Asana der Windmühle öffnet deinen Brustkorb, flexibilisiert die Wirbelsäule und erinnert dich daran, die Dinge auch mal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Diese Woche bei YOGA in Park lassen wir die Windmühlen drehen. Ich freue mich auf Dich!

Namaste, Andrea

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Windmühle
Sanskrit: Parivritta Padattanasana
Diese Asana lässt dich alles auch mal aus einem anderen Blickwinkel betrachten.
Verändere deinen Blickwinkel und entdecke eine neue Sichtweise!