Der Fisch – YogaAsana

Hallo Yoga Erfurt,
der Fisch lässt uns schwimmen in Herzöffnung und Urvertrauen. So wird der Brustkorb gedehnt, die Schilddrüse harmonisiert und das Nervensystem beruhigt.Das alles wird, im liebevollen Gesang und Gitarrenspiel, von Krissi Gundermann begleitet.
Ich freue mich auf Dich, Mittwoch 18.00 Uhr, zu YOGA im PARK.
Andrea

der_fisch_Yoga_Asana

Der Fisch

Sanskrit: Matsyasana
Die Asana lässt deinen Brustkorb weiten, deinen Atem vertiefen und dein Herz öffnen.

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Der Baum – YogaAsana

Liebe Yogis,
starke Menschen sind wie Bäume, sie stehen mit tiefen Wurzeln mit einer Krone, die sich weitet zum schützenden Dach.
Was wäre ein Park ohne Bäume? Ich freue mich sehr, Dich diese Woche Mittwoch 18.00 Uhr wieder zum YOGA im PARK mit der Asana des Baumes begrüßen zu dürfen.
Herzlichst, Andrea

baumDer Baum

Sanskrit: Vrikshasana
Stellung der Balance und der inneren Mitte

Diese Woche: Yoga im Park mit Anke

Ich freue mich, dass diese Woche YOGA im PARK von Anke Jacobi vertreten wird.

Anke ist eine Yogalehrerin aus Erfurt und hat unter anderem zahlreiche Yogastunden an der Volkshochschule Erfurt geleitet. Ihr Interesse und ihre Leidenschaft für Yoga führte Sie bereits zu Yoga-Schulungen bei der deutschen Yoga-Pionierin Anna Trökes.

Ich danke Euch herzlich für den Zuspruch und das Interesse an der YOGA im PARK Saison 2014 und freue mich auf die weiteren Mittwoche – bis Ende August – mit Dir.

Herzliche Grüße aus New York City, Andrea

Andrea_Stern_ yogalehrerin

Der Bogen -YogaAsana

Hallo Yoga Erfurt,
ich freue mich auf diese Woche im Namen des Bogens, mit hoffentlich viel Sonnenschein und Krissi Gundermann im Parkkonzert.
Erlebe den Bogen, welcher deine Wirbelsäule geschmeidig werden lässt und die Organe des Bauches kräftigt.
So gespannt wie ein Bogen, blicke allem, was kommt mit offenem Herzen entgegen.
Sei mit dabei, ich freue mich auf Dich!
Namaste,
Andrea

der_bogen_yoga_asana

Der Bogen
Sanskrit: Dhanurasana
Diese Asana lässt deinen Körper gespannt, wie einen Bogen, geschmeidig, kaftvoll und offen, auf alles, was kommen mag, erleben.

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