YOGA im PARK bis 9. Sep.

Luisenpark_Erfurt_yoga_2Hallo liebe Erfurter Yogis,
was für einen schönen Sommer wir dieses Jahr haben! Mittwoch ist bereits das 13. Mal YOGA im PARK und wir hatten immer Sonne!

Ich habe mich entschlossen die YOGA im PARK-Saison um zwei weitere

Termine im September zu verlängern.

Also jetzt noch drei Mal YOGA im PARK bis zum 9. September, kommt vorbei!

Bis 18:00 Uhr! Herzliche Grüße Andrea

20150722-M43A9901 (1)

Diese Woche der Krieger (Animation)

output_BncyHZ

Hallo liebe YOGA im PARK-Freunde,

„Alles strömt, alles fließt, auch wenn du es gar nicht siehst. Alles steckt voller Kraft, die so vieles schafft, ob bei Tag oder Nacht, hast du je daran gedacht…“

Im Fokus diese Woche Mittwoch 18:00 Uhr bei YOGA im PARK steht der Krieger I in seiner Zielstrebigkeit und Stärke „im Fluss“; und in Verbindung mit den Krieger III, welcher die Balance vereint, auch in den stärken Strömungen des Lebens seinen Halt zu finden.

Ich freu mich auf ein Wiedersehen!
Bis Mittwoch Andrea

Read more

Diese Woche Yoga im Park mit Kerstin Panknin

Kerstin Yoga Erfurt Liebe YOGA in PARK-Freunde,

diese Woche zu Gast ist Yogalehrerin Kerstin Isolde Panknin. Kerstin unterrichtet seit 1996 Yoga, ist astrologische Lebensberaterin und seit 2003 leitet sie die Ausbildung zum Yogalehrer. Ich durchlief bei ihr meine erste Ausbildung zum Yogalehrer in der Freien YogaPraktik.

Mit ihrer jahrelangen Erfahrung und ihrer Sensibilität für das Notwendige, unterrichtet sie Yoga in Erfurt und Bad Berka. Ich freue mich sehr, dass sie diese Woche Gastlehrerin bei YOGA im PARK ist und wünsche euch viel Spaß.

Schaut mal auf Kerstins Webseite Yogaschule-Panknin.de

Sonnige Urlaubsgrüße von der See bis nächste Woche Andrea.

Bhujangasana, die Kobra

Hallo Erfurter Yogis,

noch die nächsten vier Wochen findet jede Woche Mittwoch 18:00 Uhr YOGA im PARK statt. Sei mit dabei, diese Woche deinen Rücken zu stärken und deine Beweglichkeit zu fördern, mit den Rückbeugen im Fokus. Die Energie spendende Wirkung und die Weite des Herzraums schenkt Offenheit und Vertrauen.

 

 

Die Kobra – Bhujangasana

Die Kobra ist eine der Grundrückbeugen. Sie ist Bestandteil des Sonnengrußes und fördert die Kraft im unteren Rücken. Sie ist wichtig zur Vorbereitung intensiverer Rückbeugen. Gerade Menschen mit Bandscheibenbeschwerden können von ihr profitieren.

Read more