Hey bist du schon ein Yogi?

Montag 15:30 Uhr startet der erste YOGA Beginner Kurs im YOGA RAUM Erfurt.

Dieser Kurs ist für Dich, zum kennenlernen des Yoga Vokabular und hat den Fokus auf die Ausrichtung und Wirkungsweise der Asanas. Durch die in sich abgeschlossenen einzelnen Stunden ist ein Einstieg in das 10 Wöchige Kursmodul jeder Zeit möglich. Mit den begleitenden Handouts bekommst du einen guten Start für deine eigene Yogapraxis.

 

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Neue Yoga Kurse ab August 2016

Liebe erfurter Yogis,

ab 1. August 2016 öffnen sich wieder die Türen des YOGA RAUMs Erfurt.

Danke für die bisherige Teilnahme und das Vertrauen in meinen Yogaunterricht. Dieser Zuspruch schenkt mir Freude und Motivation den Kursplan des YOGA RAUMs zu verdoppeln.

So dass jeder die für sich geeignetste Zeit für seine regelmäßige Yogapraxis finden kann.

Ich freue mich dir die neuen Kurse vorstellen zu können.

 

Yoga_raum_woche_2016

Mit den Kursen Yoga Morgen, Yoga Nachmittag und Yoga Abend

möchte ich Nuancen in die verschiedenen Stunden setzen, von ʺfließend weckendʺ übergehend zu ʺfeurig scharfʺ und in ʺRuhe und Gelassenheitʺ. So werde ich dich mit Yoga unterstützen und dein körperliches Wohlbefinden verbessern, so dass du deine alltäglichen Aufgaben in Freude und Leichtigkeit begegnen kannst.

Für € 119,00 reserviere dir deinen Platz auf der Yogamatte, 3 Monate in Folge von August bis Ende September 2016.

Ich freue mich dich im YOGA RAUM Erfurt begrüßen zu können.

Andrea Stern

YOGA Vollmond Mittwoch Petersberg Erfurt

Liebe Freunde der Nacht,

ich lade Dich herzlich zur Vollmond-Yoga-Stunde ein. am Mittwoch, 20.07. um 21.00 Uhr.

Vollmond Yoga Perternsberg Erfurt 2016 Banner

Bring Dir eine Yogamatte, warme Kleidung und eine Kerze für etwas Licht mit.

Für eineinhalb Stunden werden sanfte Rhythmen Atem und Bewegung Dich begleiten.

Der Mond ist der Himmelskörper, der der Erde am nächsten ist. Als „Spiegel der Sonne“ gibt es viele Geschichten über ihn. Fakt ist, er begleitet die Erde in ihrem wiederkehrenden Zyklus. Er bewegt die Wassermassen und nimmt Einfluss auf die Energien des Lebens.

Treffpunkt ist unterhalb der Petersberg Bäckerei auf der dreieckigen Fläche. Die Kosten sind nach eigenem Ermessen. Ich freue mich auf diese besondere Yogastunde und auf Alle, die mit dabei sind.

Liebe Grüße Andrea Stern

PS: YOGA im PARK wird um 18 Uhr wie gewohnt im Luisenpark sein.

Boot und sitzende Vorbeuge

Hallo Yogaliebhaber,
schaukelnd wie die Wogen des Meeres bin ich wieder im schönen Erfurt gestrandet und freue mich auf die heutige YOGA im PARK Stunde. Das Boot stärkt dein Bauchzentrum und schenkt dir Halt und Stabilität. Verankert im Zentrum der Kraft des Feuers und Kreativität kannst du den Wogen des Alltags standhalten.
Hier noch ein schönes Video von meinem New York Urlaub 2014 und eine genauere Beschreibung der Boot Asana findest du hier.

Liebe Grüße
Andrea Stern