Boot und sitzende Vorbeuge

Hallo Yogaliebhaber,
schaukelnd wie die Wogen des Meeres bin ich wieder im schönen Erfurt gestrandet und freue mich auf die heutige YOGA im PARK Stunde. Das Boot stärkt dein Bauchzentrum und schenkt dir Halt und Stabilität. Verankert im Zentrum der Kraft des Feuers und Kreativität kannst du den Wogen des Alltags standhalten.
Hier noch ein schönes Video von meinem New York Urlaub 2014 und eine genauere Beschreibung der Boot Asana findest du hier.

Liebe Grüße
Andrea Stern

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