Uncategorized

Wonderful international yoga community

This Wednesday is our final yoga session this year, as I’ll be traveling. We’ve formed a lovely international yoga community over the last few weeks. The location is unique on the 7th floor on top of the Silios in Caldas da Rainha. I’m thankful for the experiences of the first five classes, and I’m looking forward to continuing our yoga […]

Read More

Wednesday YOGA Kicked off.

Hey everyone! 🧘‍♀️✨ we had a amazing first yoga session yesterday on the 7th floor of the SILOs in Caldas da Rainha! 🌞 We’re building a wonderful international yoga community, and we’d love for you to be a part of it. Join us every Wednesday at 10 am for some zen vibes. Let’s stretch, breathe, and grow together! 🌈 Andrea […]

Read More

Yoga @ Caldas da Rainha SILOs 7th Floor – Wednesday 10am

Hello, I’m Andrea Stern, and I’m thrilled to invite you to my new Wednesday Yoga Classes in Caldas da Rainha. We have a unique new venue on the 7th floor, perched on top of the SILOS building.  I’m passionate about helping people discover the incredible benefits of Yoga. At my hatha vinyasa Yoga classes, my goal is to guide you […]

Read More

Yoga zur Aufrichtung des Schultergürtels, YOGA on TOUR Portugal

Sitz gerade! Diesen Spruch hast du sicher schon einmal gehört. In den meisten Fällen unserer Tätigkeiten ist das Schultergelenk nach innen rotiert, und daraus folgt die Brustwirbelsäule in eine Rundrückenposition. Die 37-minütige Yoga-Einheit schafft einen Ausgleich und unterstützt die Aufrichtung der Wirbelsäule. Durch die Außenrotation der Schultern entsteht automatisch eine Aufrichtung des Rückens. Mit neu gestärktem Bewusstsein dafür kannst du […]

Read More