Ein Lehrer ist auch immer ein Schüler, Abschluss meiner Ausbildung bei Spirit Yoga

Ich freue mich über den erfolgreichen Abschluss meiner Yogalehrer Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin.

Nach meiner ersten Yogalehrer Ausbildung 2010 FYP Freie Yoga Praktik bin ich selbst noch weiter Schülerin auf dem Weg des Yogas geblieben. Auf diesem Weg habe ich gelernt, dass es wichtig ist, einen Lehrer und Yogastil zu finden, der einem das Gefühl gibt, hier genau richtig zu sein.

yoga_zertifikat_spirit

Bei Patricia Thielemann und ihren Spirit Yoga Stil habe ich genau das gefunden, was ich wollte. Eine Yogapraxis, die schlicht, klar, fundiert und gut in die heutige Zeit übersetzt ist ohne die Tradition dabei aus dem Auge zu verlieren.

Read more

Danke YOGA im PARK & Neuer Kurs Mi. 18:30 Uhr

Herzlichen Dank,

für so eine tolle YOGA im PARK Saison 2016. Jede Woche war es spannend so viele unterschiedliche Yogis begrüßen zu können. Vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi, von alt bis jung, ob Mann oder Frau, jeder hatte Platz und praktizierte nach seinen Möglichkeiten.

 

yoga_im_park_schuler_erfurt

Ich liebe diese bunte Vielfalt. Durch jeden einzelnen von euch wird YOGA im PARK lebendig. Danke, dass du mit dabei warst!

Heute ist Yoga im Park zum letzten Mal in diesem Jahr.

Weitere Fotos

Read more

Ausgestreckter rechter Winkel

Hallo Yogi,

hier möchte ich dir den ausgestreckten rechten Winkel – Utthita Parsvakonasana vorstellen. Erlebe die Länge von deinem Fuß bis hin zu den Fingerspitzen und lass deinen Atem frei fließen. So kannst du aus der Basis der Füße deine Kraft wecken und über die Seite Weite und Leichtigkeit erfahren.

 

A5685_web (1)

Sanskrit: Ausgestreckter rechter Winkel / Utthita Parsvakonasana

Read more

Samstag 10 Uhr Yoga zum koCOLORes Festival Erfurt

yoga_rhythem_Kocolores_erfurt

Hallo Yoga Freunde Erfurt

Diese Woche, Samstag 27.08.2016, lädt das koCOLORes zum Feiern, Tanzen und bunten Zusammensein ein.

Um 10.00 Uhr werde ich mit Yoga Rhythm die müden Geister wecken und dich mit sanften bis hin zu bewegenden Klängen und elektronischen Beats mit auf die Reise nehmen.

Mit dem speziell von mir und DJ Benno Bounce zusammengestellten Mix ist es mir eine Freude, dass koCOLORes Fest zu eröffnen. Bitte bringe deine Yogamatte mit.

Der Eintritt ist frei und es ist Platz für Alle. Komm vorbei, ich freu mich auf Dich!

Read more

Seitstütz

Hallo Yogis,

der Seitstütz/ Vashishtasana verkörpert in wahrsten Sinne Stabilität.

Ausschauend wie ein auf der Seite liegendes “ T “, schenkt die Haltung Kraft und Form. Den Körper als Gefäß betrachtend, wie z.B. eine Vase, ist es wichtig, dass die äußeren Wände stabil und haltend zu erleben sind. Wären diese Wände labil und brüchig, verlieren die inneren Körperbestandteile ihren Schutz.

Hätte die “körperliche Vase“ einen Riss könnten wir immer wieder Wasser nachfüllen ohne Bestand. Erst wenn die Wände wieder tragend und stabil sind, brauchen wir uns nicht mehr damit zu beschäftigen ständig Wasser nachzufüllen, sondern haben die Möglichkeit die Schönheit der Blumen zu betrachten, die in ihr stehen.

Wir sehen uns am Mittwoch. Ich freue mich auf Dich.

Andrea Stern

Seitstütz

yoga_seitstütz_asana_bauch

Sanskrit: Vashishtasana

Die Asana schenkt Halt und Form im Äußeren zum Schutz aller inneren Körperbestandteile.

Read more

YOGA Picknick Ferien Ende

2015-07-01 20.13.35Liebe YOGA im PARK Freunde,

leben, genießen und feiern ist das Motto dieser Woche bei YOGA im PARK.

Ich möchte mit euch allen ein gemeinsames Picknick nach der Yogastunde kreieren. Bringe eine Speise nach deinen Vorlieben mit, die wir miteinander teilen, so dass ein bunter Teppich mit verschiedensten Speisen entsteht und wir ein gemeinsames Picknick zelebrieren können.

Lasst uns die Urlaubszeit mit den vielen schönen Erlebnissen von Sonne, Strand, Berge, guten Essen und all den wundervollen Erinnerungen teilen. Mit der Gewissheit, der nächste Urlaub kommt, doch zu Hause ist es auch schön.

Ich freu mich mit euch nach der Yogastunde gemeinsam zu essen.

Ablauf: 18.00 – 19.00 Uhr YOGA Unterricht und 19.00 – 20.00 Uhr Picknick

Liebe Grüße, Andrea Stern

Hey bist du schon ein Yogi?

Montag 15:30 Uhr startet der erste YOGA Beginner Kurs im YOGA RAUM Erfurt.

Dieser Kurs ist für Dich, zum kennenlernen des Yoga Vokabular und hat den Fokus auf die Ausrichtung und Wirkungsweise der Asanas. Durch die in sich abgeschlossenen einzelnen Stunden ist ein Einstieg in das 10 Wöchige Kursmodul jeder Zeit möglich. Mit den begleitenden Handouts bekommst du einen guten Start für deine eigene Yogapraxis.

 

[eventBox id=“11″]