Das Boot – YogaAsana

Hallo Yogaliebhaber,

das Boot stärkt dein Bauchzentrum, so erlebst du dich im Schaukeln und Ausbalancieren deines Körpers. Die tiefe Bauchatmung begleitet dich und lässt dich in den Wogen des Lebens konzentiert und gesammelt vorwärts treiben.
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Das Boot

Sanskrit: Paripurna Navasana

Diese Asana erinnert an ein Boot und stärkt dich in deinem Zentrum, im Bauch.

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