Das Brett – YogaAsana

Hallo Yogis,
diese Woche halte dich stabil, fest und sicher, wie ein Stock, über den Boden und aktiviere deine Körperkräfte bis das Feuer entfacht!
Wir sehen uns am Mittwoch, ich freue mich auf Dich.
Andrea
brett

 

Bretthaltung mit gebeugten Armen
Sanskrit: Chaturanga Dandasana
Diese Asana eröffnet dir eine Ganzkörperspannung. Erlebe dich kraftvoll, wie ein Stock, haltend über dem Boden.

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