YOGA RAUM Gästezimmer mit Anne Moser

Hallo Erfurt,

wir laden dich am Mittwoch den 03.02. 2016 um 18.00 Uhr zum ersten YOGA RAUM Gästezimmer ein.

Zu Gast ist Yogalehrerin Anne Moser. Anne ist eine lustige Erfurterin, die seit längerem in Biarritz (Frankreich) lebt. Das Thema der Stunde lautet: Umkehrhaltungen leicht gemacht. Wir Bitten um einen Kostenbeitrag von 10 €

Anmelden kannst du dich über die Doodle-Liste hier. Wir freuen uns auf dich!

 

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Die Yogastunde ist so aufgebaut, dass sie für jedermann möglich ist. Es geht nicht nur darum den Körper auf den Kopf zu stellen sondern auch deinen Geist so auszurichten, alles mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Anne lebt seit 6 Jahren in Biarritz, einem wunderschönen Ort an der Atlantikküste Frankreichs. Sie sagt: „Ich habe mich nicht für den Atlantik entschieden, sondern der Atlantik für mich!“

Derzeit unterricht Anne überwiegend Vinyasa / Power Yoga und Yin Yoga. Diese zwei Yogastyles stehen wie Yin und Yang zueinander und ergänzen sich ausgezeichnet. Vinyasa ist die sportlich-dynamische Variante mit fließenden Bewegungsabläufen (von ruhig bis schweißtreibend) und Yin dient mehr der Dehnung als der muskulären Fokussierung.

Skateboarden, Snowboarden und Surfen sind Leidenschaften, die Anne bereits seit vielen Jahren teilt und lebt. So verbindet sie diese Elemente der Balance des Boards mit der Leichtigkeit des Yoga.

Jetzt kommt sie mal wieder in ihre Heimat Erfurt und ich freue mich sie im YOGA RAUM zum ersten Gästezimmer Event begrüßen zu können.

Viele Grüße

Andrea Stern

Welche Yogamatte ist gut?

Hallo Yogi,

falls du noch Platz auf deinem Wunschzettel hast und schon immer von einer eigenen Yogamatte geträumt hast, hier findest du die besten Yogamatten im Test von den super freshen Bloggerinnen aus Berlin „Fuck lucky go happy“.

 

Für den neuen „YOGA RAUM“ Erfurt habe ich mich für die Manduka PROlite entschieden, die ihr gerne bei einer der Advents-Yoga Stunde testen könnt.

Namaste

Advents-Yoga im neuen Yoga Raum Erfurt – Update

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Hallo YOGA im PARK Freunde,

ich freue mich, euch mitteilen zu können, dass ich einen Raum in Erfurt für uns gefunden habe. Einen Raum für dein individuelles persönliches Yoga. Ab Januar wird es im YOGA RAUM regelmäßig Kurse geben – dazu aber später mehr.

 

Im Dezember möchte ich für alle Neugierigen und Yogahungrige die Türen an fünf Terminen unter dem Motto Advents-Yoga öffnen. So könnt ihr den Raum kennenlernen und mich zur Yogapraxis wiedersehen.

Der Raum wird wohlig geheizt und nur durch Kerzenschein erhellt sein. Und die Einheiten gestalten sich gemütlich, herzlich und besinnlich zum Jahresausklang.

Komm zu einem Termin oder auch gerne zu allen! Die 1,5stündigen Einheiten gibt es jeweils zum Schnupperpreis von nur 5 €.  Yogamatten sind für maximal 10 Teilnehmer vorhanden meldet euch bitte hier an.

Mittwoch 9. und 16. Dezember 2015 18-19:30 Uhr

Donnerstag 10. und 17. Dezember 2015 19-20:30 Uhr

Montag 21.Dezember 18-19:30 Uhr (Zusatztermin)

Der YOGA RAUM befindet sich in der Stauffenbergallee 32 99085 Erfurt.

Ich freu mich, Dich im neuen YOGA RAUM Erfurt begrüßen zu können.

Namaste Andrea Stern.

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YOGA im PARK bis 9. Sep.

Luisenpark_Erfurt_yoga_2Hallo liebe Erfurter Yogis,
was für einen schönen Sommer wir dieses Jahr haben! Mittwoch ist bereits das 13. Mal YOGA im PARK und wir hatten immer Sonne!

Ich habe mich entschlossen die YOGA im PARK-Saison um zwei weitere

Termine im September zu verlängern.

Also jetzt noch drei Mal YOGA im PARK bis zum 9. September, kommt vorbei!

Bis 18:00 Uhr! Herzliche Grüße Andrea

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Diese Woche Yoga im Park mit Kerstin Panknin

Kerstin Yoga Erfurt Liebe YOGA in PARK-Freunde,

diese Woche zu Gast ist Yogalehrerin Kerstin Isolde Panknin. Kerstin unterrichtet seit 1996 Yoga, ist astrologische Lebensberaterin und seit 2003 leitet sie die Ausbildung zum Yogalehrer. Ich durchlief bei ihr meine erste Ausbildung zum Yogalehrer in der Freien YogaPraktik.

Mit ihrer jahrelangen Erfahrung und ihrer Sensibilität für das Notwendige, unterrichtet sie Yoga in Erfurt und Bad Berka. Ich freue mich sehr, dass sie diese Woche Gastlehrerin bei YOGA im PARK ist und wünsche euch viel Spaß.

Schaut mal auf Kerstins Webseite Yogaschule-Panknin.de

Sonnige Urlaubsgrüße von der See bis nächste Woche Andrea.

Bhujangasana, die Kobra

Hallo Erfurter Yogis,

noch die nächsten vier Wochen findet jede Woche Mittwoch 18:00 Uhr YOGA im PARK statt. Sei mit dabei, diese Woche deinen Rücken zu stärken und deine Beweglichkeit zu fördern, mit den Rückbeugen im Fokus. Die Energie spendende Wirkung und die Weite des Herzraums schenkt Offenheit und Vertrauen.

 

 

Die Kobra – Bhujangasana

Die Kobra ist eine der Grundrückbeugen. Sie ist Bestandteil des Sonnengrußes und fördert die Kraft im unteren Rücken. Sie ist wichtig zur Vorbereitung intensiverer Rückbeugen. Gerade Menschen mit Bandscheibenbeschwerden können von ihr profitieren.

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