Neuer Kurs: YOGA in der Schwangerschaft

Hallo Yogies,

ich freue mich dir das neue YOGA RAUM Kursangebot vorstellen zu können.

YOGA in der Schwangerschaft, Montag 15.30 – 16.45 Uhr , 10 Std. je 75 min 

Die Zeit der Schwangerschaft ist für die Frau ein sehr sensibler und besonderer Zeitraum im Leben. Jetzt ist ein idealer Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen. Der Yogaunterricht unterstützt die Wahrnehmung des Körpers, lehrt dich deinen Atem bewusst zu führen und schenkt dir Kraft und Leichtigkeit. Die warme Atmosphäre des YOGA RAUMs und das an eine Schwangerschaft angepasste Übungsprogramm gibt dir die Möglichkeit eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Missstimmungen positiv durch eine regelmäßige Yogapraxis zu beeinflussen. In enger Verbindung zu deinem Kind kannst du dich ruhig und bewusst auf die Geburt vorbereiten.

Der Einstieg in den Kurs ist zur jeder Zeit der Schwangerschaft möglich.

 

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Hier zeige ich dir noch drei Übungen die nicht nur während der Schwangerschaft für dich gut sind.

Liebe Grüße

Andrea Stern

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